Cara menghilangkan dorongan seksual (rasa ingin)
Tahukah kamu sebelumnya orang yang mengalami kecanduan masturbasi memiliki zat dopamin yang tinggi dalam otaknya. Zat inilah yang memicu seseorang ingin lagi (candu), nah untuk itu kamu disarankan agar menjauhi hal-hal yang berbau pornografi atau lebih tepatnya gambar maupun video yang bisa memancing rasa ingin timbul kembali. Walaupun kamu sudah menghapus semua video porno yang ada pada ponselmu, tapi masih saja ada media disekitar kita yang bisa mengingatkan kembali akan hal itu. Jika kamu masih mempunyai akun sosial media sebaiknya unfollow saja akun yang sering memposting foto vulgar, tapi bila memungkinkan tutup akun untuk sementara.
Saat pertamakali menahan diri tidak melakukanya otakmu masih akan mengingat kejadian tersebut, suatu saat akan timbul rasa ingin yang sulit sekali dikendalikan. Otak mengirimkan rangsangan ke tubuh, serta memberikan dorongan rasa ingin. Bagaimana cara mengendalikan keinginan tersebut? Caranya mudah sekali, tapi butuh komitmen dan tekad yang tinggi agar berhasil dalam melakukanya. Berikut ini tips yang mungkin bisa kamu lakukan saat timbul rasa ingin...
Mungkin saat saya menyuruh mandi kamu akan kepikiran ingin melakukanya lagi? Bukan, maksud saya adalah menyiram / membasahi tubuhmu dengan air, tujuanya untuk mendapatkan rasa segar kembali. Itulah kenapa saya rajin mandi pagi dan kemudian sholat subuh karena bisa membuat diri kita lebih segar. Dorongan atau rasa ingin memang tidak bisa dilawan, tapi kamu masih bisa mengendalikanya. Kendalikan fikiran berhentilah menghayal yang enggak-enggak sehingga perlahan-lahan otakmu akan melupakan kejadian sebelumnya.
Semakin lama kamu bertahan daya ingatmu akan semakin lupa dengan kegiatan tersebut. Tahukah kamu seputar PFC (Pre Prontal Cortex) pada otak? Ya ini adalah bagian dalam otak yang berfungsi untuk memutuskan keinginan makan, menimbang benar dan salah,memutuskan baik dan buruk sama seperti pemimpin. Saat kamu menonton film porno, sistem limbik dalam otak akan terus mengaktifkan dopamin sehingga memenuhi PFC yang mengganggu daya fikir kamu. Saat PFC dipenuhi oleh dopamin akan memicuh kerusakan pada PFC sehingga kamu akan kesulitan memilih mana yang baik dan buruk.
Pornografi, gambar seksi ada dimana-mana. Sekarang cobalah untuk menghilangkan libido yang sangat tinggi pada dirimu. Caranya sama seperti diatas, kendalikan fikiranmu saat kamu mulai merasakan keinginan untuk melakukanya lagi.
Saat pertamakali menahan diri tidak melakukanya otakmu masih akan mengingat kejadian tersebut, suatu saat akan timbul rasa ingin yang sulit sekali dikendalikan. Otak mengirimkan rangsangan ke tubuh, serta memberikan dorongan rasa ingin. Bagaimana cara mengendalikan keinginan tersebut? Caranya mudah sekali, tapi butuh komitmen dan tekad yang tinggi agar berhasil dalam melakukanya. Berikut ini tips yang mungkin bisa kamu lakukan saat timbul rasa ingin...
- Jangan biarkan sendirian dikamar
- Alihkan pemikiran dengan mengobrol
- Sibukan diri dengan kegiatan apapun
- Cobalah belajar mengendalikan fikiran
- Meditasi, bisanya dilakukan dengan mendengarkan musik khusus
- Segera Mandi, jangan lupa berdoa
Mungkin saat saya menyuruh mandi kamu akan kepikiran ingin melakukanya lagi? Bukan, maksud saya adalah menyiram / membasahi tubuhmu dengan air, tujuanya untuk mendapatkan rasa segar kembali. Itulah kenapa saya rajin mandi pagi dan kemudian sholat subuh karena bisa membuat diri kita lebih segar. Dorongan atau rasa ingin memang tidak bisa dilawan, tapi kamu masih bisa mengendalikanya. Kendalikan fikiran berhentilah menghayal yang enggak-enggak sehingga perlahan-lahan otakmu akan melupakan kejadian sebelumnya.
Semakin lama kamu bertahan daya ingatmu akan semakin lupa dengan kegiatan tersebut. Tahukah kamu seputar PFC (Pre Prontal Cortex) pada otak? Ya ini adalah bagian dalam otak yang berfungsi untuk memutuskan keinginan makan, menimbang benar dan salah,memutuskan baik dan buruk sama seperti pemimpin. Saat kamu menonton film porno, sistem limbik dalam otak akan terus mengaktifkan dopamin sehingga memenuhi PFC yang mengganggu daya fikir kamu. Saat PFC dipenuhi oleh dopamin akan memicuh kerusakan pada PFC sehingga kamu akan kesulitan memilih mana yang baik dan buruk.
Pornografi, gambar seksi ada dimana-mana. Sekarang cobalah untuk menghilangkan libido yang sangat tinggi pada dirimu. Caranya sama seperti diatas, kendalikan fikiranmu saat kamu mulai merasakan keinginan untuk melakukanya lagi.
